{"id":1085,"date":"2019-12-23T11:27:22","date_gmt":"2019-12-23T10:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.docline.es\/?p=1085"},"modified":"2019-12-23T11:27:22","modified_gmt":"2019-12-23T10:27:22","slug":"5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/","title":{"rendered":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables"},"content":{"rendered":"\n<p>Ya suenan los villancicos a todo volumen, los regalos est\u00e1n casi listos y tambi\u00e9n el men\u00fa navide\u00f1o. Pero, \u00bfhemos pensado en incluir opciones que nos ayuden a mantener una buena salud? \u00bfSomos conscientes de la cantidad de calor\u00edas o <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/4089635\/0\/10-consejos-para-disfrutar-de-una-navidad-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">alimentos poco saludables<\/a> que le metemos al cuerpo estos d\u00edas? En esta \u00e9poca de excesos, donde abundan el alcohol y los polvorones te ofrecemos algunos consejos para cuidarse sin dejar de lado el disfrute.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos disfrutar de esta Navidad y cuidar nuestra salud?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Parecen t\u00e9rminos irreconciliables: disfrutar y cuidarnos. Pero nada m\u00e1s lejos de la realidad. Cada vez existen m\u00e1s <strong>opciones para poder cuidarnos<\/strong>, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/4089635\/0\/10-consejos-para-disfrutar-de-una-navidad-saludable\/\" target=\"_blank\">sin tener que renunciar a pasar un buen rato con familia o con amigos<\/a>.&nbsp; Estas son nuestras <strong>5 recomendaciones<\/strong> definitivas para pasarlo en grande esta Navidad sin dejar de cuidarse: <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Alimentos.&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p> Bueno, esta es la primera y m\u00e1s obvia de las recomendaciones. Y no, no te estamos diciendo que dejes de lado el jam\u00f3n o las gambas. \u00a1No es necesario! Lo que s\u00ed podemos hacer es sustituir las grasas no saludables por otras que s\u00ed lo son. Por ejemplo cocinar pescados, a\u00f1adir aceite de oliva virgen extra en lugar de salsas o recurrir a los frutos secos para picotear en vez de otros snacks. Estos nos proveen con <strong>grasas saludables para nuestro organismo<\/strong>, que es recomendable consumir a diario. Asimismo, intentar incluir la cantidad de frutas y verduras que necesitamos comer en nuestras comidas, ya sea como guarnici\u00f3n, acompa\u00f1amiento o sustitutivo de otros platos. Por ejemplo, podemos adquirir alguna fruta que no consumamos a diario, como la pi\u00f1a o el mango y elaborar un postre con ellas como sorbetes o simplemente fruta troceada.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. H\u00e1bitos<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n<p> Aqu\u00ed vamos a incluir todas aquellas rutinas que realizamos normalmente para mantenernos sanos. Rutinas que, quiz\u00e1s en ocasiones especiales dejamos algo de lado por falta de tiempo. Nosotros os proponemos una alternativa: \u00bfy si en vez de dejar de hacerlas del todo se <strong>reduce el tiempo<\/strong> que se dedica a las mismas? \u00a1Pero no dejes de hacerlas del todo! Es decir, si sales a correr normalmente un par de veces en semana, quiz\u00e1s durante estas fechas se\u00f1aladas puedes hacerlo solo una vez. Si realizas ejercicios a diario en casa, puedes pasar a hacerlo solo un par de d\u00edas en semana. Y as\u00ed sucesivamente. Es mejor hacer un poquito de ese ejercicio a no hacer nada, ya que nos ayudar\u00e1 a mantenernos f\u00edsicamente. Las numerosas <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/blog.docline.es\/9-tipos-de-apps-de-salud-y-bienestar-para-llevar-habitos-de-vida-saludables\/\" target=\"_blank\">apps y wearables de autocuidado<\/a> nos pueden ayudar a controlar esto en estas fechas de descontrol y excesos navide\u00f1os.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Alcohol<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n<p> Este es otro gran peso pesado de la temporada navide\u00f1a: el alcohol. \u00bfQu\u00e9 podemos decir sobre este tema? Nuestra tendencia a consumir alcohol de m\u00e1s en estas fechas durante tantos d\u00edas continuados puede afectarnos muy negativamente. Algunos consejos que podemos ofrecer son intentar limitar el consumo de alcohol a <strong>solo los d\u00edas m\u00e1s se\u00f1alados o las comidas familiares y de amigos<\/strong>. Tambi\u00e9n, <strong>mantenernos hidratados<\/strong> cuando bebemos alcohol,&nbsp; intercalando vasos de agua entre cervezas o copas. De este modo, ayudamos a nuestro cuerpo a digerir el alcohol. Y, aunque sea un t\u00f3pico, <strong>no pasarse con la cantidad<\/strong> cada vez que se consuma.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Az\u00facar.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Es relativamente f\u00e1cil sucumbir al exceso de az\u00facar en estas fechas cargadas de turrones, polvorones y dulces. Como siempre, el consejo de los expertos no se centra en eliminarlos de nuestras fiestas, sino en<strong> dosificar la cantidad de az\u00facar<\/strong>. A este respecto quiz\u00e1s podemos limitar el consumo de grandes cantidades de az\u00facar solo a los d\u00edas m\u00e1s se\u00f1alados, como Nochebuena o el D\u00eda de Reyes, mientras el resto de d\u00edas recurrimos a postres basados en frutas, infusiones o chocolate puro negro.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Emociones y salud mental. <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Cuidar de nuestras emociones y de la salud mental se vuelve especialmente relevante en estas fechas. La Navidad puede resultar estresante: compras de regalos en centros abarrotados, la presi\u00f3n de reunirse con toda la familia o volver a ver a seres queridos que hace tiempo que no vemos. O, tambi\u00e9n, todo lo contrario. Echar de menos a los que ya no est\u00e1n y de los que nos acordamos especialmente en estas fechas. Es importante<strong> gestionar las emociones de forma consciente y sana<\/strong>. Es humano sentirse ansioso o triste. Quiz\u00e1s las fiestas son una oportunidad para poder reconciliarnos con nuestras emociones, con c\u00f3mo nos sentimos respecto a diferentes temas o con nuestros familiares y amigos.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que estos consejos ayuden a llevar unas Navidades m\u00e1s saludables. Una menci\u00f3n especial se merecen las diferentes posibilidades que est\u00e1n surgiendo en los \u00faltimos a\u00f1os para las familias con <a href=\"https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/4079491\/0\/diez-pautas-afrontar-navidad-ninos-celiaquia-alergias-alimentarias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"intolerancias y alergias (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">intolerancias y alergias<\/a>. Por suerte, ahora contamos con mayor facilidad para encontrar productos sin gluten, sin lactosa o alternativas a los diferentes alimentos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/docline.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/06\/navidad-saludable-docline-2019-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1103\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alternativas saludables para disfrutar de las fiestas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Afortunadamente, son numerosas las iniciativas y proyectos que se llenan de alternativas saludables en esta \u00e9poca. Por ejemplo, recetas que cambian algunos de los ingredientes m\u00e1s pesados o menos recomendables por otros m\u00e1s sanos. As\u00ed, podemos combinar carnes o pescados con diferentes frutas o salsas con bases ligeras sin sacrificar el sabor de nuestros platos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un consejo recurrente es cocinar pescado en los platos principales. Un ejemplo es esta receta de <a href=\"http:\/\/recetasdecocina.elmundo.es\/2015\/12\/recetas-sanas-navidad.html\">merluza con almejas a la marinera<\/a>. Estos har\u00e1n las delicias de tus invitados, a la par que ofrecen una alternativa m\u00e1s sana. Modificando ligeramente muchas recetas tradicionales podemos conseguir una <strong>opci\u00f3n sabrosa pero saludable<\/strong>. Otra recomendaci\u00f3n, como hemos citado anteriormente, es salir a pasear con amigos y familia si el tiempo lo permite o seguir yendo al gimnasio si solemos ir. Es decir, <strong>no olvidar nuestras rutinas de ejercicio f\u00edsico <\/strong>solo porque sean unas fechas especiales.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Docline, a tu lado para cualquier necesidad de salud estas fiestas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mediante <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/docline.es\/\" target=\"_blank\">nuestra plataforma de salud digital<\/a>, nos tendr\u00e1s a un solo click si necesitas cualquier tipo de ayuda durante esta Navidad. Nuestros grandes profesionales sanitarios pueden brindarte consejos y atenci\u00f3n m\u00e9dica, est\u00e9s donde est\u00e9s. Ya est\u00e9s de vuelta en casa de tu familia en otra provincia o hayas decidido pasar unas ex\u00f3ticas navidades en otro pa\u00eds, <strong>podemos ayudarte gracias a nuestra plataforma online<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya suenan los villancicos a todo volumen, los regalos est\u00e1n casi listos y tambi\u00e9n el men\u00fa navide\u00f1o. Pero, \u00bfhemos pensado en incluir opciones que nos ayuden a mantener una buena salud? \u00bfSomos conscientes de la cantidad de calor\u00edas o alimentos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[33,96,84,218,81,34],"tags":[135,215,59,216,217,80,219,220,54],"class_list":["post-1085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-docline","category-ehealth","category-medicina-preventiva","category-navidad-saludable","category-salud-conectada","category-salud-digital","tag-autocuidado","tag-consejos","tag-docline","tag-fiestas-saludables","tag-habitos","tag-habitos-saludables","tag-recomendaciones-navidad-saludable","tag-tendencias-salud","tag-tendencias-salud-digital"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Docline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-23T10:27:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"567\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"docline\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"docline\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\"},\"author\":{\"name\":\"docline\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/c266dd3a154917d5f1a4f0073e96d2be\"},\"headline\":\"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables\",\"datePublished\":\"2019-12-23T10:27:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\"},\"wordCount\":1079,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg\",\"keywords\":[\"autocuidado\",\"Consejos\",\"Docline\",\"Fiestas saludables\",\"H\u00e1bitos\",\"h\u00e1bitos saludables\",\"Recomendaciones Navidad saludable\",\"Tendencias Salud\",\"Tendencias Salud Digital\"],\"articleSection\":[\"Docline\",\"eHealth\",\"Medicina preventiva\",\"Navidad saludable\",\"Salud conectada\",\"Salud Digital\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\",\"url\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\",\"name\":\"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-23T10:27:22+00:00\",\"description\":\"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg\",\"width\":850,\"height\":567,\"caption\":\"Recomendaciones Navidad saludable Docline 2019\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/\",\"name\":\"Docline\",\"description\":\"La plateforme de t\u00e9l\u00e9m\u00e9decine la plus compl\u00e8te du march\u00e9\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"Docline\",\"url\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/03\/cropped-Docline-Logo@2x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/03\/cropped-Docline-Logo@2x.png\",\"width\":790,\"height\":190,\"caption\":\"Docline\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/c266dd3a154917d5f1a4f0073e96d2be\",\"name\":\"docline\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0303015759ab0f26d0610ef3b30de6c9a7f1655bb2b04a6ce985c2074d273066?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0303015759ab0f26d0610ef3b30de6c9a7f1655bb2b04a6ce985c2074d273066?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"docline\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/new.docline.es\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables","description":"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables","og_description":"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.","og_url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/","og_site_name":"Docline","article_published_time":"2019-12-23T10:27:22+00:00","og_image":[{"width":850,"height":567,"url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"docline","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"docline","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/"},"author":{"name":"docline","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/c266dd3a154917d5f1a4f0073e96d2be"},"headline":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables","datePublished":"2019-12-23T10:27:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/"},"wordCount":1079,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg","keywords":["autocuidado","Consejos","Docline","Fiestas saludables","H\u00e1bitos","h\u00e1bitos saludables","Recomendaciones Navidad saludable","Tendencias Salud","Tendencias Salud Digital"],"articleSection":["Docline","eHealth","Medicina preventiva","Navidad saludable","Salud conectada","Salud Digital"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/","url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/","name":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg","datePublished":"2019-12-23T10:27:22+00:00","description":"Aqu\u00ed est\u00e1n nuestras recomendaciones para mantener la salud esta Navidad. Esperamos que estos consejos os ayuden a llevar unas fiestas saludables este 2019.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/12\/Recomendaciones-Navidad-saludable-Docline-2019.jpg","width":850,"height":567,"caption":"Recomendaciones Navidad saludable Docline 2019"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/blog\/5-recomendaciones-para-disfrutar-de-unas-fiestas-saludables\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 recomendaciones para disfrutar de unas fiestas saludables"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/","name":"Docline","description":"La plateforme de t\u00e9l\u00e9m\u00e9decine la plus compl\u00e8te du march\u00e9","publisher":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#organization","name":"Docline","url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/03\/cropped-Docline-Logo@2x.png","contentUrl":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/03\/cropped-Docline-Logo@2x.png","width":790,"height":190,"caption":"Docline"},"image":{"@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/c266dd3a154917d5f1a4f0073e96d2be","name":"docline","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0303015759ab0f26d0610ef3b30de6c9a7f1655bb2b04a6ce985c2074d273066?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0303015759ab0f26d0610ef3b30de6c9a7f1655bb2b04a6ce985c2074d273066?s=96&d=mm&r=g","caption":"docline"},"sameAs":["https:\/\/new.docline.es"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}